Temperos naturais para substituir o Sazon!!!

Temperos naturais - Nutricionista Juliana Coutinho - Icaraí Niterói

Dicas valiosas!!!!✍🏻🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 *Cancela o tempero artificial, minha gente!!
👨‍🍳 🍛Tempero Vermelho para cozinhar 🌶🌰🌽🥕✏📝 2 Colheres (de sopa) de Colorau, 2 Colheres (de sopa) de Alho desidratado, 2 Colheres (de sopa) de Cebola desidratada, 2 Colheres (de sopa) de Salsa desidratada, 1 Colher (de sopa) de Orégano, 4 folhas de Louro. 🍛Tempero Verde📝 para cozinhar 🌱🌱 3 Colheres (de sopa) de Coentro desidratado, 1 Colher (de sopa) de Colorau, 1 Colher (de sopa) de Páprica doce, 1 Colher (de sopa) de Cebola desidratada, 1 Colher (de sobremesa) de Semente de Cominho.
🍛Tempero Amarelo para Legumes ✍🏻📝✏ 2 Colheres (de sopa) de Cúrcuma (açafrão da terra), 2 Colheres (de sopa) de Salsa desidratada, 2 Colheres (de sopa) de Cebola desidratada, 2 Colheres (de sopa) de Alho desidratado, 1 Colher (de sopa) de Pimenta do Reino.
🍛Tempero Marrom para Feijão 2 Colheres (de sopa) de Alho 2 Colheres (de sopa) de Colorau, 8 Folhas de coentro, 2 Colheres (de sopa) de Cebola de cebola.
🍛Tempero Branco para Arroz 2 Colheres (de sopa) de Alho 2 Colheres (de sopa) de Cebola 1 Colher (de sopa) de Orégano, 1 Colher (de sopa) de Salsa
🍛Tempero Laranja para Massas 2 Colheres (de sopa) de Colorau, 2 Colheres (de sopa) de Cúrcuma (açafrão da terra) 2 Colheres (de sopa) de Cebola 2 Colheres (de sopa) de Manjericão 2 Colheres (de sopa) de Manjerona 1 Colher (de sopa) de Orégano.
🍛Tempero Sabores 2 Colheres (de sopa) de Alecrim desidratado, 2 Colheres (de sopa) de Cebolinha desidratada, 2 Colheres (de sopa) de Cebola desidratada, 2 Colheres (de sopa) de Alho desidratado, 2 Colheres (de sopa) de Salsa desidratada, 1 Colher (de sopa) de Cúrcuma (açafrão da terra). 🍛Tempero Sabor do Nordeste (Perfeito para Peixes) 2 Colheres (de sopa) de Colorau, 2 Colheres (de sopa) de Salsa 2 Colheres (de sopa) de Cebola 2 Colheres (de sopa) de Alho 1 Colher (de sobremesa) de Pimenta Vermelha, 1 Colher (de sobremesa) de Coentro 1 Colher (de sobremesa) de Sementes de Coentro. 🍛BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR, DEPENDENDO DO TEMPERO QUE QUISER. 🍛p.s. Não encontrou os temperos desidratados? Substitua pelos naturais e congele. #reeducaçãoalimentar#cozinhandocomamor #cozinhasaudavel#temperosnaturais Nutricionista Juliana Coutinho Av Gavião Peixoto, 70. Icaraí/Niterói Nutricionista esportivo, funcional, inafantil, gestante, melhor idade