Compulsão alimentar

A compulsão alimentar é caracterizada pela ingestão excessiva de alimentos. As pessoas com esse distúrbio comem até se sentirem empanturrados, mas isso não as deixa satisfeitas. Esse distúrbio atinge mais os adultos afetando igualmente os homens e mulheres. Seus principais sintomas são: ingestão exagerada de alimentos fora do horário normal das refeições; desejo de comer sempre mais mesmo quando o organismo dá sinais de saciedade; e estados depressivos, com sentimento de culpa e impotência em relação a alimentação. A compulsão alimentar deve ser tratada com reeducação alimentar e ajuda como psicoterapia. É recomendável fazer até oito refeições por dia, em menor quantidade, para não ficar com a sensação do estômago vazio. Dê preferência a alimentos integrais, pois aumentam a saciedade. Evite guloseimas ou quantidade exagerada de alimentos em casa.

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